Anason Kaç Kalori? Besin Değerleri Nedir?

Anason Kaç Kalori? Besin Değerleri Ne?

Yemektarifciniz
Bu Yazımızı ne kadar beğendiniz?
Toplam Puanı : 5

KALORİ: 100 Gram için 337/kcal

Anason farklı vitamin ve mineral de içerir. Yazının devamında anasonun kalori miktarını ve besin değerlerini de göreceksiniz. O halde anason hakkında daha fazla konuşmayalım ve kalori değerlerine bakmaya başlayalım.

Anason Kaç Kalori?

Bazen rakının içinde vücudumuza giren bazen de direk çayını içerek rahatladığımız anasonun farklı miktarlarına göre kalori değerlerine bir bakalım. Anason kalorisi yüksek bir baharat değildir. İçerisindeki kalori miktarı tam olarak vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kalori miktarı ile aynıdır. Bu sebeple anason bizler için oldukça faydalı ve enerji verici bir bitkidir.

  • 1 çay kaşığı anason (2,1 g) 7 kalori
  • 1 yemek kaşığı anason 23 kalori
  • 100 gram anason 337 kalori

Anasonun Besin Değerleri Ne?

Anason bitkisini saf olarak tüketmek zordur. Genellikle çayı demlenerek içilir. Ancak biz bu aşamada size 100 gram anasonun besin değerlerini paylaşacağız.

Besin Değeri 100 Gramında
Karbonhidrat 50,02 g
Lif 14,6 g
Protein 17,6 g
Yağ 15,9 g
Kolesterol 0 mg
A Vitamini 16 IU
C Vitamini 21 mg
Potasyum 1441 mg
Kalsiyum 646 mg
Demir 37 mg

Anason Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Anason çayı tokluk hissi verir ve yağ yakımına yardımcı olur. Yani evet zayıflatır diyebiliriz.

Anason çayı anne sütünü arttırmaz. Ancak içilmesinde de bir zarar yoktur. Yalnızca dengeli miktarda tüketilmelidir fazlası hem anneye hem bebeğe zarar verebilir.

Anason çayı küçük bebeklere verilmemelidir. Ancak yaşı büyük çocukların içmesinde herhangi bir sakınca yoktur. Tadı genel olarak hoş olmadığından büyük ihtimalle çocuklar içmek istemeyecektir.

1 çay kaşığı anason 7 kaloridir.

Anason bitkisi maydanozgiller ailesine mensuptur.

Konuyla Alakalı Diğer Yazılarımız